关节的灵活度对于每个人来说都非常重要，关节的好坏能反映人体的健康状况：如关节怕冷，说明体内寒湿重；如关节伸缩不利，跟肝血不足有关。
       关节承载着人体所有的重量，当关节出问题时人体的伸缩性就差，此时的身体给人感觉就是“老了”。当关节出现问题也预示人体肾气的虚弱（肾主骨），而当人体肾气虚弱时，体内的寒湿就会重，寒湿重身体就像裹着东西一样的沉重。此时只要将关节一松，人体的肾气充足，就会重新变得有活力，重新恢复青春动感的感觉！